RED BULL POWER RACE

Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ?

Red Bull Power Race āļĄāļīāļ•āļīāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđ€āļĢāļŠāļ‹āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™! āļĢāđˆāļ§āļĄāļĨāļ‡āļŠāļąāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”āđƒāļ™ 4 āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰:āļāļąāļ§āļĨāļēāļĨāļąāļĄāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ, āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļļāđ‰āļ‡, āļˆāļēāļāļēāļĢāđŒāļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļāļīāļ”āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļĨāļļāļĒāļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļāļĨāđƒāļ™āļĢāļ­āļš International Final āļ“ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļŽāļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ 400 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 4 āļĢāļ­āļš āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ§āļ—āļ­āļĩāļ 3 āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļąāđ‰āļ™āļŠāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŠāļēāļĒ:āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āđˆāļēāļ”āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™ (Push-ups) 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡, āļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļž (Sit-ups) 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļ„āļ§āļ­āļ— (Squats) 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļāļīāļ‡:āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ—āđˆāļēāļĨāļ° 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļĨāļīāļāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļē Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

Red Bull Power Race āļˆāļģāļāļąāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļĩāļĨāļĩāļ— (Elite) āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē?

Red Bull Power Race āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļ‡āļĢāļąāļāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļ§āļīāđˆāļ‡, āļ„āļ™āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĒāļīāļĄ, āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ„āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ‚āļĒāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđāļ­āđ‡āļāļ—āļĩāļŸāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­... āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“!

āļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ Red Bull Power Race?

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļĄāļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡... Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāđ‰āļēāļ§āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ”āđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļ›āļĨāļ”āļĨāđ‡āļ­āļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļ·āļ­āļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ­āļĄāļĄāļđāļ™āļīāļ•āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļ•āđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāđƒāļ™āļĻāļķāļ Red Bull Power Race āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļˆāļēāļāļāļąāļ§āļĨāļēāļĨāļąāļĄāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ, āļˆāļēāļāļēāļĢāđŒāļ•āļē, āļĒāđˆāļēāļ‡āļāļļāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āļĻāļķāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļĒāđˆāļ‡āļŠāļīāļ‡āļ•āļąāđ‹āļ§āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ­āļšāļˆāļēāļāļ—āļąāļ§āļĢāđŒāļ™āļēāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĄāļļāđˆāļ‡āļŠāļđāđˆāļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āļŠāļ™āļ°āđ€āļĨāļīāļĻāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļāļĨ āļ“ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢāļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡ (Heat) āļ—āļļāļāđ€āļĻāļĐāđ€āļŠāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāļ”āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒ āļˆāļ°āļžāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ‚āļĒāļąāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļāļĨāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļšāļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āļĢāđˆāļ§āļĄāļĒāļ·āļ™āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļšāđˆāļēāđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āđ„āļŦāļĨāđˆāļāļąāļšāļĒāļ­āļ”āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰ āļŠāļđāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđāļĨāļ°āļˆāļēāļĢāļķāļāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļŦāđˆāļ‡āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđ€āļĢāļŠāļ‹āļīāđˆāļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļšāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļ§āđˆāļēāđāļ„āđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ—āļļāļāđ† āļŠāļ™āļēāļĄāļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļĨāļ­āļĄāļĢāļ§āļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļœāđˆāļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļļāļ”āđ€āļŦāļ§āļĩāđˆāļĒāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆ Red Bull āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāđ„āļ”āđ‰!

āļāļ•āļīāļāļēāđāļĨāļ°āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļŠāļīāļ•āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡ 400 āđ€āļĄāļ•āļĢ āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ§āļ—āļ­āļĩāļ 3 āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļĨāļīāļ āļŠāļĄāļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļē Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ? STEP 1 – āļĢāļ­āļšāļ„āļąāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ (HEAT BATTLES) āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļˆāļēāļāļĢāļ­āļšāļ„āļąāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ (Qualification Heats) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļāļĨāļļāđˆāļĄ (Heat) āļˆāļ°āļĄāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10–25 āļ„āļ™āđāļĒāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŠāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ•āļąāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄ āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āļ•āļ­āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļāļģāļŦāļ™āļ”āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ”āđ€āļŠāļ·āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ (National Showdown) āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē... āļ—āļļāļāđ€āļĻāļĐāđ€āļŠāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļĄāļĩāļ„āđˆāļē! STEP 2 – āļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ (NATIONAL SHOWDOWN) āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļœāļđāđ‰āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ­āļš: āļœāļđāđ‰āļŠāļ™āļ°āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļš 1 āļˆāļēāļāļĢāļ­āļšāļ„āļąāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ (Heat Winners) āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļ­āļšāđ‚āļ”āļĒāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāđ‚āļ„āļ§āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ–āļąāļ”āļĨāļ‡āļĄāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļĢāļ§āļĄāļˆāļēāļāļ—āļļāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļ—āļĩāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŠāļ™āļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ™āļąāđ‰āļ™āđ†āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” 12 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŦāļāļīāļ‡ āđāļĨāļ° 12 āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļŠāļēāļĒ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ•āļąāđ‹āļ§āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĨāļļāļĒāļĻāļķāļāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļŠāļēāļāļĨ (International Final) āļ“ āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 18 āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ 2026 STEP 3 – āļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āļŠāļ™āļ°āđ€āļĨāļīāļĻāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āļēāļ™āļēāļŠāļēāļ•āļī (INTERNATIONAL FINAL) āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļŠāļēāļĒ 12 āļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļāļīāļ‡ 12 āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢāļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™āļāļēāļĢ:āļāđ‰āļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ—āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļĨāļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāļ›āļ°āļ—āļ°āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļĒāļ­āļ”āļāļĩāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļēāļāļ—āļąāđˆāļ§āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ„āđ€āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ­āļ­āļāđ€āļ‰āļĩāļĒāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļˆāļēāļĢāļķāļāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļŠāļĄāļ›āđŒāđ‚āļĨāļāļ„āļ™āđāļĢāļāđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡ Red Bull PowerRace International ChampionāļĢāđˆāļ§āļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ—āļĩāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āđ‰āļēāđāļŠāļĄāļ›āđŒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāļĄāļœāļŠāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ (Red Bull PowerRace Mixed Team Championship)

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™: āđāļ„āđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļ™āļēāļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļāļĢāļ­āļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđāļĨāļ°āļĨāđ‡āļ­āļāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļšāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ! āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāļĄāļĩāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļˆāļģāļāļąāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļĢāļ­āļŠāđ‰āļē... āļĢāļĩāļšāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ•āđ‡āļĄ!

āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļŦāļĄ?

āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ Red Bull Power Race āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āļ„āļ·āļ­ "āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ" āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ—āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĒāļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļķāļāļāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ”āđ† āđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āļ‚āļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ„āļļāļ“āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļđāđˆāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļĨāļļāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ”āđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ”... āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļāļĄāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āļ„āļ·āļ­āļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ°āđ€āļšāļīāļ”āļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļāļ”āļ”āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŦāļĒāļļāļ”āļĒāļąāđ‰āļ‡!

āļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđ„āļŦāļĄ?

āļ„āļĨāļīāļāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ„āļļāļ“ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļąāļ„āļĢ, āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļ„āđˆāļēāļŠāļĄāļąāļ„āļĢ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļāļēāļĢāļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™

āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™?

āđƒāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ™āļēāļĄ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļ„āļĢāļšāļˆāļšāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđ€āļ§āļĨāļē, āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āļ‡āļēāļ™, āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļˆāļļāļ”āļˆāļ­āļ”āļĢāļ– āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ­āļąāļ›āđ€āļ”āļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™... āđ€āļŠāđ‡āļāļ›āļāļīāļ—āļīāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāļ™āļēāļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ!

āļ‰āļąāļ™āļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļžāļīāļŠāļīāļ•āļŠāļ™āļēāļĄ Red Bull Power Race?

āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ§āļ— āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ•āļąāļāļ•āļ§āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļēāļāļŠāļ™āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āđ‚āļ”āļĒāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļāđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ” (Endurance) āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡ (Strength) āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āđ‰āļ­āļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļāļķāļāļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āđˆāļēāļ”āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™ (Push-ups) āļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļž (Sit-ups) āđāļĨāļ°āļŠāļ„āļ§āļ­āļ— (Squats) āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļˆāļģāļĨāļ­āļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļŠāļļāļ”āđ‚āļŦāļ”āļšāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ

āļ„āļ§āļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™?

āļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļāļēāļĒ āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļœāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ āđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āđ€āļ§āļ—āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ āļ‚āđ‰āļ­āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āļāļŽāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ•āļ°āļ›āļđ (Spiked shoes) āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ” āļĨāļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”

āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ (Official Race Time) āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļģāļ™āļ§āļ“āļˆāļēāļāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ

āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ?

āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āđ€āļžāļĢāļēāļ° Red Bull Power Race āļ–āļđāļāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āļļāļāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļ™āļ­āļāļŠāļ™āļēāļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āļŠāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļĄāļēāļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļŠāļļāļ”āļĒāļ­āļ”āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻ āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļē āđāļĨāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļ‚āļĩāļžāļĒāļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļļāļāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļŠāļ›āļĢāļīāļ™āļ•āđŒ āļ—āļļāļāļ”āđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ—āļļāļāđ† āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āļžāļšāļāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļļāļ”āļĨāđ‰āļ™āļŦāļĨāļēāļĄ āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļŠāļļāļ”āļĄāļąāļ™āļŠāđŒ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ­āļĩāđ€āļ§āļ™āļ•āđŒāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŦāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ™āļ­āļāļˆāļēāļ Red Bull āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™!

āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ­āđˆāļēāļ™āļāļŽāļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™?

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļĨāļīāļ āļŠāļĄāļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļē Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ

āļ‰āļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ?

āļžāļąāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ”āđˆāļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™! āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļžāļĨāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļ•āđˆāļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāđˆāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ—āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ‹āļ•āļĒāđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļąāļš āļ—āļļāļāđ† āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ›āļāļąāļšāļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļąāļāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ™āļąāļšāļĢāļ§āļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ "āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āļāļēāļĢāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ" āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ™āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰!

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđˆāļŦāļđāļŸāļąāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ?

āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŦāļđāļŸāļąāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāļļāļ”āļžāļīāđ€āļĻāļĐāđƒāļ™ Red Bull Power Race āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāļ°āļ”āļ·āđˆāļĄāļ”āđˆāļģāļāļąāļšāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ™āļąāļšāļ–āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāđŒāļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļŠāļĄ āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāļˆāļēāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āļŠāđŒāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ­āļšāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļģāļāļąāļšāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļēāļĄāļ„āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļĄāļēāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?

āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļžāļāļ•āļīāļ”āļ•āļąāļ§āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ: āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļđāđˆāđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļļāļĒ āļāļĢāļ°āļšāļ­āļāļ™āđ‰āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļˆāļīāļšāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āļ‚āļ™āļĄ āļĢāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ•āļĨāļ­āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”... āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļžāļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāđ‰āļēāļ§āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ‚āļĩāļ”āļˆāļģāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡!

āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ™āļąāļšāļ„āļ°āđāļ™āļ™ (No-Rep) āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ†?

āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ™āļąāļšāļ„āļ°āđāļ™āļ™ āļŦāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ”āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļāļķāļāļ‹āđ‰āļģāđƒāļ™āļ—āđˆāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļĩāļ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ”āđˆāļēāļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰

āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļ‰āļąāļ™āļ§āļīāđˆāļ‡āļœāļīāļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļĄāļšāļēāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāđ„āļ›?

āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļīāđˆāļ‡āļ„āļĢāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļ—āļļāļāđ† āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ•āļēāļĄāļĨāļģāļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļšāļēāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđƒāļ”āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒ āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ (Disqualification) āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ

āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļ–āļīāļ•āļīāđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĄ?

āđƒāļŠāđˆāđāļĨāđ‰āļ§! āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļĨāļēāļĒāļāļģāđāļžāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļ–āļīāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡) āļĨāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļķāļ”āļāļąāļšāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āļĨāđˆāļēāļ•āļąāđ‹āļ§āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāđ‰āļēāļ§āđ„āļ›āļŠāļđāđˆāđ€āļ§āļ—āļĩāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļĢāļ­āļšāļŠāļīāļ‡āđāļŠāļĄāļ›āđŒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ... āļˆāļģāđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āļēāļĄāđāļŦāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļļāļāđ† āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđ€āļŠāļĄāļ­!

āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļ›āđ‰āļēāļĒāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļ‚āļ§āļīāđˆāļ‡ (Race Bib) āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļŦāļĄ?

āđƒāļŠāđˆāđāļĨāđ‰āļ§! āļ™āļąāļāļāļĩāļŽāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļ›āđ‰āļēāļĒāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļ‚āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ (Race Bib) āđāļĨāļ°āļŠāļīāļ›āļˆāļąāļšāđ€āļ§āļĨāļē (Timing Chip) āļ•āļĨāļ­āļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ›āđ‰āļēāļĒāļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļĨāļ‚āļ§āļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆ āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļˆāļļāļ”āļŠāļ•āļēāļĢāđŒāļ—āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļąāļĒ

āļˆāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĻāļķāļāļĐāļēāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™?

āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļē āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđˆāļēāļ™ āļāļ•āļīāļāļēāļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĻāļķāļāļĐāļēāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ”āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™ (Push-ups), āļ‹āļīāļ—āļ­āļąāļž (Sit-ups) āđāļĨāļ°āļŠāļ„āļ§āļ­āļ— (Squats)

āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŦāļđāļŸāļąāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļŦāļĄ?

āđ„āļĄāđˆāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŦāļđāļŸāļąāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđāļ‚āđˆāļ‡āļ‚āļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ”āđ‡āļ”āļ‚āļēāļ”